EFT – Klopfen für mehr Leichtigkeit und innere
Balance
Manchmal stecken Gedanken oder Gefühle so fest, dass es
schwerfällt, sie loszulassen. EFT (Emotional Freedom
Techniques) ist eine sanfte Methode, die dabei hilft, genau
solche Blockaden zu lösen.
Durch leichtes Klopfen auf bestimmte Akupressurpunkte können
stressige Emotionen, innere Anspannung oder belastende Gedanken
in Bewegung kommen und sich auflösen.
Das Beste daran? Es ist einfach, alltagstauglich und kann
spielerisch angewendet werden. EFT hilft, sich selbst und die
eigenen Reaktionen besser zu verstehen – und gibt gleichzeitig
ein Werkzeug an die Hand, um mit Herausforderungen entspannter
umzugehen.
