Coaching und Mentoring
Eintauchen – Loslassen – Verbinden – Wachsen – Strahlen
Das Leben fühlt sich oft an wie ein endloses Rad, das sich immer weiterdreht – voller Verpflichtungen, Erwartungen und Alltagsstress. Wann hast du dir zuletzt wirklich Zeit für dich genommen? Zeit, um durchzuatmen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder bewusst mit dir selbst zu verbinden?
Die Achtsamkeits-Challenge ist deine Einladung, für 5 Tage innezuhalten, bewusst zu spüren und neue Kraft zu schöpfen . Sie schenkt dir einen geschützten Raum, in dem du dich selbst wieder wahrnehmen und liebevoll mit dir in Verbindung treten kannst.
Diese Challenge ist kein einmaliges Ereignis , sondern ein regelmäßiger Anker in deinem Jahr. Alle zwei Monate tauchen wir gemeinsam in eine neue Phase des Jahreskreises ein und nehmen die natürlichen Energien der jeweiligen Zeit bewusst wahr. Die Inhalte, Impulse und Rituale sind dabei harmonisch auf den Rhythmus der Natur abgestimmt.
Jeden Tag begleite ich dich mit Live-Zooms, sanften Ritualen, Achtsamkeitsübungen und der unterstützenden Kraft von ätherischen Ölen und Kräutern.
Diese Challenge ist kein weiteres To-do auf deiner Liste , sondern eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele – angepasst an die Energien der jeweiligen Jahreszeit.
Diese Challenge ist für dich, wenn du…
✔ dich nach mehr innerer Ruhe und Klarheit sehnst
✔ den Kontakt zu dir selbst vertiefen möchtest
✔ spüren willst, was wirklich in dir steckt
✔ lernen möchtest, wie du achtsamer mit dir und deiner Energie umgehst
Jede Challenge steht unter einem neuen, saisonal passenden Thema.
Im Frühling geht es um Neubeginn und Wachstum, im Sommer um Fülle und Lebensfreude, der Herbst lädt zur Reflexion ein, und der Winter schenkt Raum für Ruhe und Innenschau.
So begleitet dich die Challenge über das Jahr hinweg mit wertvollen Impulsen, die dich immer wieder in deine Mitte führen.
Das Thema der nächsten Challenge:
Spürst du die sanfte Wärme des Frühlings und das Leben, das überall erwacht? So wie die Natur in voller Pracht erblüht, darfst auch du dich entfalten – mit Leichtigkeit, Freude und Achtsamkeit.
In dieser 5-tägigen Achtsamkeits-Challenge begleite ich dich spielerisch dabei, präsenter zu werden, dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.
💛 In nur wenigen Minuten am Tag kannst du:
✅ Achtsamkeit ganz natürlich in dein Leben integrieren
✅ Den Moment bewusster wahrnehmen und genießen
✅ Deine Sinne schärfen und mehr Freude im Alltag spüren
✅ Mit kreativen Impulsen Leichtigkeit in dein Leben bringen
Bist du bereit, aufzublühen? 🌿💫
✨Täglich ein Live-Zoom(ca. 30-60 Min.) mit Impulsen, Übungen & Austausch
🌱Impulse zu passenden Kräutern & ätherischen Ölen zur Unterstützung deiner Prozesse
🌿Ganzheitliche Achtsamkeitspraxis, die Körper, Geist & Seele verbindet
🔄Jahreskreisgemäß abgestimmte Themen, die dich mit der Natur in Einklang bringen
💖 Ein geschützter Raum, in dem du dich selbst spüren und entfalten kannst
📅 Start: 19.05. - 23.05.2025
⏳ Dauer: 5 Tage
📍 Wo: Online – du kannst von überall teilnehmen
💻 Täglich ein kurzer Zoomcall mit Impuls, Übung & Austausch
📩 Begleitende E-Mails mit Inspiration & kleinen Ritualen
Komm mit auf diese Reise und erlebe, wie Achtsamkeit leicht, lebendig und kraftvoll sein kann.
Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten! 💛
🌟 Du bist wichtig. Deine Zeit ist jetzt. 🌟
