Coaching und Mentoring
Oder anders gesagt: für dich.
Du musst nicht perfekt sein, um dich zu verändern.
Du musst nicht alles im Griff haben, um innezuhalten.
Und du musst schon gar nicht spirituell durchgeläutert sein, um
dich selbst wiederzufinden.
Was du brauchst?
Ein bisschen Mut, ein bisschen Neugier – und die Bereitschaft,
dir selbst zu begegnen. Mit allem, was da ist. Unperfekt.
Ungefiltert. Unglaublich du.
Meine Angebote sind Räume zum Atmen. Zum Spüren. Zum
Lachen.
Manchmal auch zum Losheulen, Klarsehen oder sich selbst in den
Arm nehmen.
Ob Challenge, Workshop oder intensive 1:1-Begleitung –
du entscheidest, wie tief du gehen möchtest.
Und ich begleite dich. Echt. Klar. Und mit einer großen Portion
Herz (und einem Augenzwinkern).
Manchmal brauchst du nichts weiter als einen Stopp. Einfach anhalten, durchatmen und fühlen. In diesem Workshop geht es darum, aus dem Hamsterrad auszutreten und dich wieder mit deinem Körper und deinem Geist zu verbinden – ohne Zwang, ohne Druck.
Klar, es kann herausfordernd sein, die Geschwindigkeit des Lebens runterzuschrauben. Aber was wäre, wenn du das einfach mit einer guten Portion Humor tun würdest? Humor ist das geheime Passwort, um das Leben leichter und mit einem Lächeln zu nehmen – auch wenn’s mal ruckelt.
Hier geht es nicht darum, alles richtig zu machen, sondern
einfach im Moment zu sein – mit allem, was dazugehört.
Und wenn du magst, kannst du dich von einem ätherischen Öl
begleiten lassen. Ich persönlich nutze z. B. gern Lavendel
oder Balance zur Einstimmung – einfach einen Tropfen in den
Händen verreiben, einatmen und ankommen. Du brauchst nichts
davon – aber wenn du willst, ist es eine Einladung zum tiefer
Spüren.
Genieße diesen Raum, um dich wieder ganz mit dir selbst zu verbinden. Mit Achtsamkeit. Mit Leichtigkeit. Mit einem Schmunzeln im Gesicht.
Du bist nicht hier, um dich zu verbiegen oder in ein perfektes Bild zu passen. Du bist hier, um dich genau in deiner Unvollkommenheit, in deinem Chaos, in deinem echten, rohen Selbst zu entdecken. In dieser Challenge geht es nicht um „besser, schneller, mehr“, sondern darum, genau jetzt, genau hier, du zu sein.
Und ja, manchmal wird es unbequem und herausfordernd, das gehört dazu. Aber du wirst auch erleben, dass Achtsamkeit genauso leicht, humorvoll und befreiend sein kann. Denn das Passwort fürs Leben lautet: Humor.
Lach mit dir selbst, entdecke, wie viel Spaß es macht, sich einfach mal nicht perfekt zu fühlen und dabei trotzdem zu wachsen. In „Unperfekt. Ungefiltert. Unglaublich du.“ wirst du jeden Tag mit kleinen, kraftvollen Impulsen begleitet, die dir helfen, innezuhalten, dich zu spüren und zu verstehen, was wirklich zählt. Es ist nicht nur eine Reise zu deinem wahren Selbst, sondern auch eine Einladung, das Leben leichter zu nehmen und mit einem Lächeln auf den Lippen zu wachsen.
Kein Blabla. Kein höher, schneller, weiter.
Sondern du. In echt. Mit allem, was dazugehört.
Du hast keine Lust mehr auf ständige Selbstoptimierung, To-dos
in Achtsamkeitspapier oder spirituelle
Hochglanzversprechen?
Gut. Dann bist du hier richtig.
In „Mindful You“ bekommst du keinen Fahrplan
zur erleuchteten Version deiner selbst.
Aber du bekommst etwas viel Wertvolleres:
Einen sicheren Raum, in dem du dich selbst wieder spüren darfst
– ganz ohne Maske, ganz ohne Bewertung.
💫 Du darfst laut denken, leise fühlen und wild träumen.
🌿 Du darfst loslassen, was nicht mehr passt – und stärken, was
dich trägt.
💛 Du darfst wachsen, lachen, zweifeln, strahlen – so wie du
bist.
Wir arbeiten mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, ehrlicher
Selbstreflexion – und manchmal auch mit Humor als
Rettungsanker.
Du wirst staunen, was sich verändert, wenn du aufhörst, anders
sein zu wollen… und beginnst, wirklich bei dir
anzukommen.
3 Monate. 1:1. Nur du und ich.
Individuell. Tiefgehend. Echt.
Kein Schnickschnack. Aber jede Menge Magie.
Denn du bist nicht hier, um zu funktionieren –
du bist hier, um zu strahlen.
